自分ではわからないお口の臭いに注意

最近、口臭が気になりはじめました。きっかけは、自分と同じくらいの年齢の友人が隣に来て顔の近くで喋って来たとき。
そして、また別の友人は横を通っただけで全身から発してるのではないか?と思うくらいのかなりキツイ口臭。

一回鼻についてしまうと、気になって仕方なくなります。
身なりはとても綺麗に着飾って清潔感溢れるのに、口臭があるだけで一気にガッカリしてしまいますね。
私ももしかしたら。。と思うととても心配になってきました。
もちろん加齢だけが原因ではないですし口腔ケアを怠っていたり、胃の不調だったりがあると思いますが。
自分ではなかなか気づかないもの。

人のふり見て我がふり直せでではないですが、普段の些細なケアだけでも、少しは防げるものなのではないかと思いました。
そこで私が毎日始めたことの一つは舌のケアです。ハミガキと同時に舌も磨いてしまいます。
それから、ミント系のタブレットを常に持参して比較的いつも舐めています。
気分もスッキリするし、周りへの気遣いとしても出来ることはこれからもしていきたいです。